Baby Corn-400gm-(China)/বেবি কর্ন – ৪০০গ্রাম (চায়না)

🌽 বেবি কর্ন – ৪০০ গ্রাম (চায়না)

Baby Corn হলো অল্প বয়সে সংগ্রহ করা কোমল ভুট্টা, যা খেতে ক্রাঞ্চি, হালকা মিষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর। এটি সালাদ, সুপ, চাইনিজ ও থাই রেসিপিতে ব্যাপক ব্যবহার করা হয়।

✨ মূল বৈশিষ্ট্য

• 🥦 নরম, কোমল ও ক্রাঞ্চি টেক্সচার

• 🍲 সালাদ, সুপ, স্টির-ফ্রাই, নুডলস ও ফ্রাইড রাইসে ব্যবহারযোগ্য

• 🌱 কম ক্যালোরি ও স্বাস্থ্যকর সবজি

• ⏱️ সহজে রান্না করা যায়

• 📦 প্যাক সাইজ – ৪০০ গ্রাম

🥗 পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রামে আনুমানিক)

• এনার্জি: ২৬–২৮ ক্যালোরি

• কার্বোহাইড্রেট: ৫–৬ গ্রাম

• প্রোটিন: ১.৫–২ গ্রাম

• ফ্যাট: ০.২ গ্রাম

• ফাইবার: ২ গ্রাম

• ভিটামিন এ, সি, আয়রন ও ফোলেট সমৃদ্ধ

🍴 ব্যবহারের নিয়ম

1. বেবি কর্ন ধুয়ে কেটে নিন।

2. হালকা সেদ্ধ করে সুপ, সালাদ বা সবজি রান্নায় ব্যবহার করুন।

3. চাইনিজ খাবার (চিকেন-ভেজিটেবল ফ্রাইড রাইস, নুডলস, চিলি চিকেন) এ দারুণ মানায়।

4. হালকা মসলা দিয়ে ভেজে স্ন্যাক্স হিসেবেও খাওয়া যায়।

📋 সংক্ষিপ্ত তথ্য